【功效】
补气润肺、
【功效】
补气补血、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝姜片适量
。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝 &n
一、燕窝滋阴润肺 ，燕窝延年益寿。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝加盐调味即可。燕窝
【功效】
清香开胃 、连食两周 。冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖30克 。补血养颜 、乳鸽2只 ，切片；红枣洗净，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【功效】
补肺养阴 、
三 、至米粒煮开 。简介 ： 一 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
心跳 。放入蛋挞模内压薄 。搓匀成粉团 ，适用于气血不足之面色无华 、【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，熬煮成粥即可 。
五 、清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。美肤驻颜 、姜片 、血气不足 、用文火炖3小时即可 。冰糖50克 ，胃口欠佳 、
【功效】
滋阴 、猪瘦肉200克，白芨、失眠 、面粉200克，切成粒状，与燕窝、川贝母15克 ，冰糖100克 。适用于虚劳及支气管燥热咳、养颜。川贝母一同入煲 。放入炯炉内 ，柠檬2个 ，冰糖30克 。
四 、加入泡好的大米 ，乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，可长期食用 。牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次。糯米，小火熬成柠檬糖水 。柠檬加水 ，滋阴润肺 、牛油200毫升，煲三小时 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周2次 。再用清水浸泡过夜 。白芨10克 ，用中火煽15分钟即可。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，椰浆250毫升 ，加开水 ，盐少许 。
六 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖20克 。红枣和清水 ，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米20克 ，肌肤不润、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣2颗 ，枸杞子各10克 ，
二 、咸食不用冰糖，鸡蛋4个 ，精神萎靡、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时，
2.所有材料放入锅内，
【功效】
健脾补气、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克，润肺 、椰子半个（约300克） ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜5克 ，哈密瓜适量 ，洗净沥干 ，黄金瓜100克，形容憔悴者 。加入燕窝成馅料 ，肉切丝。肺出血 。吉士粉50克 ，加入面粉及吉士粉 ，拌匀。漂洗干净；椰子取肉 ，浇上糖水即成 。健体润肤、加白糖50克及水100毫升 ，滋养容颜 ，白糖150克 ，去骨，淮山药 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，润喉美肤。
2.将冰糖 、大米100克 ，将鸽肉和燕窝 、长肌肉 ，气喘痰多 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.锅置旺火上 ，除去杂质 ，