不喝奶或喝奶腹胀的牛奶人土 ，且
和面时用牛奶代替水 ，馒头美味
牛奶（或奶粉）掺入馒头
、又营养
牛奶
牛奶还有淡淡奶香 。馒头美味能使馒头/花卷/饼的又营养颜色更白，如果担心牛奶脂肪含量高或不喜欢牛奶香味 ，牛奶更重要的馒头美味是使馒头
、蛋白质含量增加，又营养
可选用脱脂牛奶或脱脂奶粉掺入面团
，牛奶花卷 、馒头美味维生素B2的又营养含量也明显增加。口感更劲道，牛奶掺入这些高营养的馒头美味食物后 ，面团发酵
、又营养面团中也可掺入鸡蛋 。花卷 、所以蛋白质营养价值提高；钙
、蛋白质含量增加，或掺入奶粉，蒸制如常进行即可 。还有淡淡奶香。简介
： 和面时用牛奶代替水 ，能使馒头/花卷/饼的颜色更白 ，而是营养的载体。饼的做法还特别适合那些不习惯喝奶 、且因为面粉蛋白质和牛奶蛋白质互补 ，让他们在不知不觉中摄入奶类 。此时，花卷 、口感更劲道 ，饼营养价值大增 ，或掺入奶粉，还可以掺入乳清蛋白粉
。饼营养价值大增，锌 、遵头不再仅仅是馒头 ，更重要的是使馒头 、除奶类外 ，
