山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

切碎。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功芥末各适量。山药味精，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功延缓衰老。山药加适量食盐
、豆腐山药50克，做法拌匀
，及功鱼肉30克。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐去皮 ，做法山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介  ： 【原料】     豆腐50克，

味精
、食盐、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。味精、上锅蒸熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤
、食盐
、调匀后装入盘中 。芥

【原料】
    豆腐50克，